Peraturan Sepak Bola


Sepak bola merupakan permainan olah raga paling populer di seluruh penjuru dunia. Tak heran jika dalam satuan pendidikan, sepak bola juga menjadi ekstrakurikuler yang paling banyak diminati oleh siswa selain permainan bola voli, bola basket ataupun futsal. Kegiatan ekstrakurikuler sepak bola menjadikan wadah untuk menyalurkan bakat dan minat peserta didik, sehingga dapat membekali siswa dengan teknik dasar sepak bola.

Artikel berikut ini bisa kamu gunakan sebagai acuan dalam melaksanakan program ekskul sepak bola di sekolah. Simak paparan tentang pemain, lapangan, bola, gawang, dan waktu permainan, serta perlengkapan sepak bola.


A. Pemain

  • Sepak bola dimainkan oleh 2 (dua) regu.
  • Setiap regu terdiri atas 11 (sebelas) orang pemain, salah satu di antaranya menjadi penjaga gawang.
  • Jumlah pemain dapat disesuaikan dengan tingkatan usia pertandingan atau kompetisi yang dilangsungkan.
  • Pada pertandingan resmi sekurang-kurangnya harus 7 (tujuh) orang pemain pada saat dimulainya permainan (kick off).
  • Pemain dapat diganti dengan pemain cadangan selama pertandingan.
  • Jumlah maksimum pemain pengganti adalah 3 (tiga) orang.
  • Aturan penggantian pemain dapat disesuaikan dengan keadaan atau aturan dalam ajang kompetisi yang dilakukan, seperti pada pertandingan persahabatan ataupun pertandingan uji coba.
  • Pada pertandingan resmi, jumlah pemain cadangan maksimal tujuh orang pemain.
  • Pergantian pemain dapat dilakukan sewaktu-waktu, dengan syarat nama pemain pengganti harus tertulis dalam daftar pemain sebagai pemain pengganti.
  • Pergantian pemain juga dapat dilakukan atas dasar pertimbangan kondisi fisik pemain maupun taktik dan strategi yang akan dimainkan dalam suatu pertandingan.

B. Lapangan

  • Permainan sepak bola dapat dilakukan di lapangan rumput alami atau rumput sintetis.
  • Permainan sepak bola juga dapat dimainkan di lapangan yang tidak berumput atau tanah, asalkan permukaan lapangan rata, tidak berbatu, tidak terdapat penghalang, dan tidak ada benda-benda yang bisa mencederai pemain.
  • Lapangan permainan harus berbentuk empat persegi panjang.
  • Dalam pertandingan resmi, lapangan permainan sepak bola yang dipergunakan berbentuk empat persegi panjang, memiliki rumput alami atau rumput yang berbahan sintetis, dan ditandai dengan garis selebar 12 cm.
  • Lapangan permainan dibagi menjadi dua yang digabungkan oleh titik-titik tengah dari dua garis sentuh.
  • Ukuran lapangan sepak bola dalam pertandigan resmi berstandar nasional atau internasional memiliki ukuran:
  • Panjang: 100 m (110 yds) - 110 m (120 yds)
  • Lebar: 64 m (70 yds) - 75 m (80 yds)

  1. Daerah Gawang (The Goal Area)

    • Daerah gawang adalah daerah kotak permainan sepak bola yang berada di sekitar depan gawang.
    • Daerah gawang memiliki ukuran 5,5 m (6 yds) dari dalam gawang masing-masing.
    • Daerah gawang menjadi tempat dilakukannya tendangan gawang oleh penjaga gawang atau pemain lainnya ketika bola keluar dari lapangan pertandingan melewati garis gawang.
    • Garis-garis gawang meluas ke bidang bermain untuk jarak 5,5 m (6 yds) dan bergabung dengan garis yang ditarik sejajar dengan garis gawang.

  2. Daerah Penalti (The Penalty Area)

    • Daerah penalti adalah daerah kotak permainan.
    • Di daerah penalti seorang penjaga gawang dapat memainkan bola dengan menggunakan tangan dan anggota tubuh lainnya.
    • Kotak penalti ditandai dengan dua garis yang ditarik pada sudut kanan ke garis gawang dengan panjang 16,5 m (18 yds) dari dalam gawang masing-masing.
    • Garis-garis ini meluas ke bidang bermain untuk jarak 16,5 m (18 yds) dan bergabung dengan garis yang ditarik sejajar dengan garis gawang.

  3. Tiang Bendera

    • Bila diselenggarakan pertandingan, di setiap sudut lapangan permainan hendaknya dipasang tiang berserta benderanya.
    • Tinggi tiang bendera tersebut tidak kurang dari 1,5 m (5 ft).
    • Tiang bendera juga dapat ditempatkan pada setiap akhir baris tengah, tidak kurang dari 1 m (1 yd) di luar garis sentuh/ garis permainan.

  4. Busur Sudut (Corner)

    • Busur sudut merupakan seperempat lingkaran dengan radius 1 m tempatnya berada di sudut lapangan.
    • Setiap tiang bendera sudut dipancangkan di dalam lapangan permainan.
    • Daerah ini dibatasi oleh garis dan garis gawang adalah area penalti.
    • Dalam setiap area penalti, tanda hukuman dibuat 11 m (12 yds) dari titik tengah antara tiang gawang dan jarak yang sama.
    • Di depan kotak penalti terdapat sebuah busur lingkaran dengan radius 9,15 m (10 yds) dari pusat tanda titik penalti.
    • Daerah ini dipergunakan khusus untuk pelaksanaan tendangan sudut oleh regu yang sedang menyerang.
    • Tendangan sudut dilakukan ketika bola keluar lapangan melewati garis gawang atau bola terakhir kali menyentuh pemain regu bertahan.
    • Tendangan dilakukan oleh pemain lawan (regu penyerang).

C. Gawang

  • Gawang adalah sarana paling utama dalam permainan sepak bola karena gawang yang menjadi tempat atau tujuan akhir dari semua regu dalam meniptakan gol.
  • Gol tercipta apabila suatu regu yang sedang dalam penyerangan dapat memasukkan bola ke dalam gawang.
  • Gawang tersebut ditempatkan di tengah-tengah setiap garis gawang.
  • Tiang gawang dan palang/mistar dapat dibuat dari bahan kayu, logam, atau bahan lain yang disetujui.
  • Bentuk gawang adalah persegi panjang, bulat, atau berbentuk elips dan tidak membahayakan pemain.
  • Lebar gawang adalah 7.32 m (8 yds) dan tinggi mistar gawang ke tanah adalah 2,44 m (8 ft).
  • Kedua tiang gawang dan mistar gawang memiliki ukuran lebar/tebal yang sama, tidak melebihi 12 cm (5 in), dan harus berwarna putih.
  • Garis gawang harus sama lebar dengan lebarnya tiang gawang dan mistar gawang.
  • Pada bagian belakang gawang dapat dipasang dengan jaring asalkan tidak mengganggu gerak penjaga gawang.

D. Bola

  • Bola yang dapat dipergunakan berbentuk bundar dan terbuat dari bahan kulit atau sejenisnya.
  • Ukuran bola yang dapat dipergunakan dalam permainan, yaitu ukuran nomor 3 (tiga), 4 (empat), atau 5 (lima).
  • Ukuran bola tersebut disesuaikan dengan tingkatan usia pertandingan.
  • Untuk pertandingan resmi, ukuran bola yang dipergunakan adalah:
    • Memiliki lingkaran tidak lebih dari 70 cm (28 in) dan tidak kurang dari 68 cm (27 in).
    • Berat bola di awal pertandingan tidak lebih dari 450 g (16 oz) dan tidak kurang dari 410 g (14 oz).
    • Tekanan udara 0,6-1,1 atmosfer (600-1.100 g/cm2) di atas permukaan laut (8,5 lbs/sq in-15,6 lbs/sq in).

E. Waktu Permainan

  • Waktu yang digunakan dalam permainan sepak bola dapat disesuaikan dengan kebutuhan dari tingkatan usia pertandingan/ kompetisi yang diselenggarakan.
  • Untuk pertandingan sepak bola secara resmi, waktu yang dipergunakan adalah 2 x 45 menit dengan waktu istirahat 15 menit.
  • Apabila kedudukan skor sama imbang, pertandingan dilanjutkan dengan babak tambahan.
  • Waktu babak tambahan dilakukan selama 2 x 15 menit.
  • Jika dalam babak tambahan 2 x 15 menit dan skor tetap imbang, penentuan pemenang dilakukan dengan adu penalti.
  • Adu penalti dilakukan oleh lima orang penendang dari masing-masing regu.
  • Apabila skor tetap imbang, ditambah satu orang penendang sampai terjadi selisih gol.
  • Babak tambahan juga dapat disesuaikan waktunya dengan umur dari tingkatan pertandingan/ kompetisi yang diselenggarakan.

F. Perlengkapan Pemain

  • Dalam suatu pertandingan sepak bola setiap regu harus memakai kostum lengkap dengan nomor punggung.
  • Khusus penjaga gawang memakai kaos regu yang warnanya berbeda dengan pemain lainnya dan wasit.
  • Sebuah regu di lapangan, harus memakai pakaian yang sama atau seragam.
  • Setiap regu harus menggunakan warna yang berbeda dengan regu lain dan juga berbeda dengan warna official.
  • Kiper harus menggunakan seragam dengan warna yang berbeda dari teman-teman timnya, termasuk berbeda dengan official.
  • Kalau ternyata masing-masing regu penjaga gawangnya warnanya sama dan tidak punya pengganti, pertandingan tetap dapat dilanjutkan.
  • Bagi pemain menggunakan pakaian dalam, maka warnanya harus sama dengan pakaian luarnya, begitu juga bila memakai lapisan celana dalam maka harus sama warnanya dengan warna celana atau bagian paling bawah dari celana.
  • Kaos kaki yang dipakai harus memiliki warna yang sama dalam satu regu, kecuali penjaga gawang menggunakan warna yang berbeda dari kedua regu yang bertanding.
  • Pelindung tulang kering berguna melindungi tulang kering dari benturan kaki atau sepatu pemain regu lawan.
  • Pelindung tulang kering ini dipakai pada tulang kering kaki dengan posisi di bagian dalam kaos kaki, sehingga tidak terlihat dan nyaman bermain.
  • Kostum yang dipergunakan oleh seorang penjaga gawang harus memiliki warna yang berbeda dengan warna kostum yang dipakai oleh pemain satu regunya dan regu lawan serta berbeda juga dengan kostum yang pakai oleh wasit.
  • Sarung tangan khusus penjaga gawang sepak bola dimaksudkan untuk melindungi tangan supaya tidak cedera.
  • Sarung tangan dipakai untuk memudahkan penjaga gawang dalam menangkap bola.

Sumber:
Ekstrakurikuler Sepak Bola Jenjang SMP
Kemendikbudristek 2021